Рэйсики – правила поведения в додзё

Приведенные ниже нормы поведения в додзё, являясь неформальными, приняты во всем мире. Соблюдение этих норм не только своего рода отличительный знак «свой-чужой», но и первая (и очень важная) ступенька подготовки к предстоящему действию. Основная задача тренировки – не просто изучение техник, это ваше развитие и движение вперед. Перечисленные пункты поведения позволяют сосредоточиться перед и во время тренировки, ведут к гармонии взаимоотношений с другими участниками тренировки.

• Войдя в додзё, прежде всего, снимите обувь и оставьте ее в специально отведенном месте. Это не только способствует поддержанию чистоты в додзё. но и является первым шагом в подготовке сознания к занятиям Айкидо.
  
• Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки, и др.), чтобы не поранить себя и других. Ногти должны быть коротко подстрижены.
  
• Доги (костюм для занятий) всегда должен быть чистым и опрятным. Полы куртки запахиваются слева направо (независимо от пола занимающегося), узел пояса завязывается так, чтобы его концы были одинаковой длины. Это должно служить дальнейшей концентрации при подготовке к занятиям.
  
• Ступив на татами, прежде всего, произведите дзарэй (поклон из положения сейдза - сидя на коленях) в сторону сёмэн (лицевую сторону зала). Это дань уважения к тому месту, где вы постигаете Путь, сэнсэю (преподавателю) или, в его отсутствие, сэмпаю (инструктору, ведущему занятие) и всем, находящимся в зале.
  
• До начала занятия рекомендуется самостоятельно произвести разминку. Айкидо не допускает праздности и разговоров, сидеть в зале следует в положении сейдза или агура (поза портного - скрестив ноги).
  
• Занятие начинается с того, что все садятся в ряд лицом к сёмэн и приветствуют его поклоном дзарэй. Затем сэнсэй (сэмпай) поворачивается и происходит взаимное приветствие со словами "онэгасимас" (буквально: "я в ваших руках", что подтверждает желание заниматься мягко и безопасно).
  
• Опоздания па занятия должны быть исключены, однако, если это всё же случилось, лучше подождать окончание церемонии приветствия, привлечь внимание сэнсэя (подняв руку вверх) и, получив разрешение, присоединиться к занимающимся.
  
• Во время демонстрации приемов все внимание должно быть сконцентрировано на действиях и пояснениях сэнсэя после чего следует общий рэй и каждый выбирает себе нового партнера. В зале должна быть тишина. Разговаривать запрещено – это отвлекает.
  
• Во время исполнения приемов следует страховать партнера, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении.
  
• Работайте со многими партнерами, старайтесь передать начинающим то, чему научились сами. Помните, что цель занятий - не борьба и не демонстрация силы, а изучение техники и постижение техники Айкидо с помощью партнера.
  
• Наставления сэнсэя - только небольшая часть вашего обучения. Повышение вашего мастерства в значительной мере зависит от вашего трудолюбия и усердия. Если сэнсэй показывает вам, как улучшить исполнение приема или делает какие-либо замечания, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном рэй со словами "домо аригато годзаимасьта” (Большое спасибо) - вежливая формальная форма.
  
• Не покидайте татами без крайней необходимости. получив на это разрешение сэнсэя, не забудьте, выходя и возвращаясь на татами, сделать рэй на его краю. перемешайтесь по периметру татами, чуть вытянув руку вперед - это предупредит других о направлении вашего движения и позволит избежать столкновений. Если вам необходимо поправить доги, делайте это на краю татами, повернувшись лицом к стене (кроме сёмэн).
  
• Занятие завершается аналогичной началу занятий церемонией, только со словами благодарности «Аригато годзаимасьта». После окончания занятий разрешается свободно перемешаться по татами и разговаривать. Покидая татами, следует сделать прощальное приветствие.